Pandemi Masih Berjalan, Ini Tips Kesehatan untuk Driver

Covid-19 kini masih merajalela. Meski sudah menjalani kegiatan Di Rumah Saja sedari bulan Maret, namun angka orang yang terinfeksi semakin lama semakin meningkat.

Karena banyak orang berdiam diri di rumah, kegiatan shopping pun beralih menjadi online shopping. Bahkan untuk urusan makan siang pun, masyarakat kini mengandalkan ojek online.

Salah satu profesi yang banyak bertemu dengan orang lain saat bekerja adalah driver. Mungkin mengemudi sudah menjadi aktivitas harian para driver dan bisa sangat mudah dilakukan. Namun, keadaannya tentu berbeda saat kita berada dalam kondisi pandemi akibat Covid-19 ini.

Berbagai macam hal harus dipersiapkan sebelum bekerja agar para driver tidak terpapar virus tersebut. Tentu saja mereka tak ingin menularkan virus dari luar kepada anggota keluarga tercinta yang menunggu mereka pulang di rumah, bukan?

Selain kondisi kendaraan yang pula harus baik, kondisi fisik para pengemudi atau driver ini juga tidak boleh diabaikan. Wabah Covid-19 yang masih merajalela dan entah kapan usai ini harus menjadi hal pokok yang diperhatikan agar tidak jatuh sakit dan bisa berkumpul bersama keluarga di rumah dalam keadaan sehat.

Agar para ojek online atau driver bisa menjaga kesehatan, berikut trik agar driver bisa tetap sehat di masa pandemi

Pilih tempat yang tepat untuk “mangkal”

Bagi para ojek online yang menunggu orderan makanan atau mengantar pelanggan, ada baiknya Anda memilih jenis orderan yang masuk. Jika tujuannya terlalu jauh, sebaiknya Anda menanyakan terlebih dahulu apakah si pelanggan tahu jalannya untuk menghindari penutupan jalan yang terjadi di beberapa daerah.

Tak hanya itu, usahakan untuk tidak mengambil rute yang jauh dari rumah. Karena Anda tidak tahu seberapa banyak orang yang terpapar virus Covid-19 di daerah tersebut. Ada banyak sekali cluster-cluster virus Covid-19 yang sudah terdeteksi. Jadi, jangan sampai melewatkan berita-berita yang ada, ya!

Minimalisir kontak

Jika Anda seorang delivery man, atau pengemudi ojek online atau sopir online, sebaiknya Anda meminimalisir kontak dengan pelanggan. Jika bisa, gunakan pembayaran online agar tidak ada virus yang menempel di uang yang Anda terima.

Atau, jika memang Anda mendapatkan pembayaran secara tunai, bawalah disinfektan untuk membunuh virus Covid-19 sesaat setelah menerima uang tersebut.

Jangan lupakan masker dan sarung tangan

Pemerintah kini sudah mewajibkan masyarakat yang beraktivitas di luar rumah untuk memakai masker. Bahkan banyak yang sudah mulai mendapatkan hukuman ketika abai dengan protokol yang diberlakukan oleh pemerintah Indonesia ini.

Berbagai hukuman dari masuk ke peti mati hingga membantu penggali kubur para penjaga kuburan untuk korban Covid-19 yang masih bertambah ini pun sudah dilakukan. Namun sayang, masih banyak orang yang mengabaikan perintah tersebut.

Driver sendiri adalah salah satu profesi yang membuat Anda sering bertemu banyak orang di luar rumah. Beberapa waktu terakhir ini, banyak sekali orang-orang yang terjangkit Covid-19 namun tak miliki gejala apapun yang disebut Orang Tanpa Gejala (OTG).

Jadi, jangan sampai membuat diri Anda berisiko lebih tinggi tertular virus Covid-19, ya! Usahakan untuk selalu memakai masker dan sarung tangan demi menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga yang menunggu di rumah.

Rajin cuci tangan dan membawa hand sanitizer

Pemerintah kini sudah sering mengimbau masyarakat untuk selalu mencuci tangan dan membawa hand sanitizer jika bepergian keluar rumah. Tak hanya itu, berbagai restoran dan tempat umum pun saat ini mulai mematuhi protokol kesehatan dengan menyediakan tempat cuci tangan dan hand sanitizer lebih banyak.

Jika Anda sedang melakukan pesan antar di restoran, pastikan untuk mencuci tangan Anda sebelum masuk restoran dan saat keluar restoran untuk mengantarkan makanan tersebut pada pelanggan. Tidak sampai sana, jangan lupa untuk semprotkan hand sanitizer pada tangan sesaat Anda melakukan kontak langsung dengan penerima makanan tersebut.

Sering minum air putih dan istirahat yang cukup

Air putih bisa membantu menghidrasi tubuh Anda dan juga meningkatkan imunitas. Jadi, jangan malas untuk minum air putih selama bekerja.

Sebelum berangkat pastikan bahwa Anda telah membawa persediaan air yang cukup untuk menemani selama perjalanan. Selain meningkatkan imunitas, minum air putih pun bisa berguna untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi selama Anda mengemudi.

Jika dibandingkan dengan minuman lain, air putih memang miliki lebih banyak kegunaan. Selain itu, hindari mengonsumsi minuman yang menggunakan perasa dan berwarna ya.

Minum soda dingin saat panas terik memang menyenangkan. Namun jika berlebihan, kadar gula dalam tubuh Anda bisa meningkat dan akhirnya malah menimbulkan berbagai penyakit lain seperti diabetes.

Selain itu, cobalah untuk istirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan yang jauh. Jika memang dirasa jarak yang Anda tempuh nanti sangat jauh, ada baiknya untuk miliki waktu tidur yang cukup di malam sebelumnya.

Jangan sampai Anda memaksakan untuk tetap melakukan perjalanan jika merasakan kondisi badan tidak enak atau lelah. Cobalah untuk tidur cukup selama 8 jam di malam sebelumnya dan 1 jam sebelum keberangkatan Anda. Karena ketika Anda memiliki kondisi tubuh yang prima, Anda tidak akan merasa mudah lelah ketika berada dalam perjalanan.

Bergantian dengan rekan pengemudi

Jika Anda adalah driver truk antar kota atau bahkan antar pulau, cobalah untuk mengenali limit diri Anda sendiri. Jangan sampai ada pikiran “tanggung sebentar lagi sampai” ketika Anda mengemudi, terlebih Anda menempuh jarak yang sangat jauh.

Jika badan sudah dirasa lelah dan mata sudah sangat mengantuk, cobalah untuk meminta bergantian dengan rekan pengemudi Anda. Ingat, menjalani perjalanan yang panjang dan sudah pasti melelahkan pastinya tidak bisa dilakukan seorang diri.

Ketika mata sudah berat dan tubuh terasa lelah, hal tersebut sudah menjadi rambu bahwa perjalanan Anda sudah tak akan aman jika Anda masih melanjutkan mengemudi. Jadi, pastikan untuk membawa rekan sesama pengemudi untuk bergantian dan menemani Anda mengobrol agar rasa ngantuk dan bosan tidak mampir selama perjalanan.

Kargo solusi pintar untuk kirim barang

Kargo sendiri bisa menjadi solusi pintar dalam mengirim barang. Dengan menggunakan teknologi digital, Kargo bisa mempertemukan orang yang mencari truk untuk mengirim barang jarak dekat dengan para pemilik truk hanya lewat HP.Segera daftarkan diri Anda di website Kargo sekarang juga dengan klik di sini untuk kirim barang via WhatsApp atau download aplikasi Kargo Shipper. Dapatkan harga yang sesuai dengan modal bisnis Anda tanpa harus melakukan kontak fisik dan tetap menjalani protokol kesehatan yang disarankan oleh pemerintah. Kargo memang solusi pintar untuk generasi sekarang!